Bonus #1
Planner
21 días
Guía Saludable
21 días
Bonus #1
Planner imprimible: Reto de 21 días
Lo imprimís, lo tenés a la vista y vas registrando tu progreso día a día para sostener la constancia.
Incluido gratis
emmanueltesone.boxReto de 6 semanas
GuíaSaludable6 semanas
6 semanas para empezar a transformar tus hábitos y tu cuerpo.
Una guía digital paso a paso de alimentación, hábitos y ejercicio, pensada para personas comunes. Sin dietas extremas ni rutinas imposibles de sostener.
- Sabés qué comer, semana a semana
- Hábitos simples que se sostienen
- Ejercicios para tu nivel, inicial o avanzado
Producto 100% digital: lo recibís por emailPago seguro
DisciplinaConstanciaHábitosProgresoDisciplinaConstanciaHábitosProgreso
¿Te pasa que empezás con todo y a los pocos días abandonás?
Si te reconocés en alguna de estas, no sos la única persona.
✕
Arrancás el lunes motivado y para el jueves ya lo dejaste.
✕
Abrís la heladera y no sabés qué comer.
✕
Comprás cosas saludables pero terminás improvisando.
✕
Te cuesta ser constante más de una semana.
✕
Querés mejorar tu cuerpo pero no sabés por dónde empezar.
✕
Sentís que la única opción es una dieta imposible de sostener.
No es falta de voluntad.
Es falta de una estructura simple para seguir.
Cuando sabés qué hacer cada semana, es mucho más fácil no abandonar.
Ahora imaginá lo contrario...
Levantarte sabiendo qué te toca hoy, sin pensar de más y sin sentir que estás a dieta.
- Saber qué hacer cada semana.
- Tener una estructura sencilla.
- Comer mejor sin obsesionarte.
- Volver a moverte de a poco.
- Construir hábitos que se quedan.
- Sentirte más cómodo con tu cuerpo.
Cada cuerpo y cada proceso son distintos. Lo que sí podés tener desde el día uno es un camino claro.
Guía Saludable
Reto de 6 semanas
Un programa ordenado para que sepas qué comer, cómo moverte y qué hábitos sumar, a tu ritmo.
Qué es
Una guía práctica en PDF que te acompaña durante 6 semanas con alimentación, hábitos y actividad física.
Cómo funciona
El plan de alimentación es de 6 semanas. Empezá sacándote una foto para que, al terminar, puedas ver el cambio real gracias a tus nuevos hábitos.
Para quién
Para personas comunes que quieren empezar a cuidarse sin complicarse ni hacer dietas extremas.
Guía Saludable+5 bonos
- Guía Saludable — Reto de 6 semanasIncluido
- Bonus #1 — Planner imprimible: Reto de 21 díasRegalo
- Bonus #2 — Lista de compras saludableRegalo
- Bonus #3 — Ejercicios básicos: inicial y avanzadoRegalo
- Bonus #4 — Guía de hábitos saludablesRegalo
- Bonus #5 — Organizador semanalRegalo
Antes $39.000$15.990Ahorrás $23.010 (59% OFF)Pago único. Acceso a todo el material.
- Acceso digital
- Recibís el material por email
- Pago seguro
Producto 100% digital. No se envía ningún producto físico.
+5 bonos
de regalo
Herramientas extra para que el reto sea más fácil de seguir en tu día a día. Todo llega junto, en el mismo email.
Bonus #2
Lista
de compras
Guía Saludable
de compras
Bonus #2
Lista de compras saludable
Sabés qué comprar antes de ir al súper y dejás de improvisar.
Incluido gratis
Bonus #3
Ejercicios
básicos
Guía Saludable
básicos
Bonus #3
Ejercicios básicos: inicial y avanzado
Si recién arrancás, empezás por lo simple. Si ya entrenás, tenés un desafío mayor.
Incluido gratis
Bonus #4
Hábitos
saludables
Guía Saludable
saludables
Bonus #4
Guía de hábitos saludables
Pequeños cambios para sumar de a uno, sin sentir que das vuelta tu vida.
Incluido gratis
Bonus #5
Organizador
semanal
Guía Saludable
semanal
Bonus #5
Organizador semanal
Planificás tu semana con anticipación y tenés todo a la vista, sin improvisar.
Incluido gratisEste reto es para vos si...
- Querés empezar a cuidarte.
- Querés mejorar tus hábitos.
- Querés bajar de peso de manera progresiva.
- Querés mejorar tu alimentación.
- Querés volver a moverte.
- Necesitás una estructura sencilla.
- Buscás algo práctico para tu día a día.
No necesitás ser experto, estar en forma ni tener experiencia previa.
No es para vos si buscás resultados mágicos
No es una dieta extrema ni una promesa de kilos en pocos días. Es un método simple para construir hábitos reales.
Lo que cuentan quienes ya hicieron el reto
¡Recuperé mi energía!
"Llevaba meses sintiéndome cansada y sin motivación. Empecé a aplicar los consejos del ebook y en solo dos semanas volví a tener la energía que me faltaba. Las recetas no solo son sanas, ¡son riquísimas!"
Adiós a la inflamación.
"Compré el ebook buscando deshincharme y regular mi digestión. El cambio fue inmediato. El enfoque que le da a la alimentación es súper amigable y fácil de sostener."
"Siempre pensé que comer sano requería horas en la cocina. Este ebook me demostró lo contrario. Las recetas son rápidas, con ingredientes que ya tengo en casa y perfectas para organizar mi semana."
"Me encantó que no da vueltas con teoría aburrida. Va directo a la acción con tips prácticos que pude implementar desde el primer día."
Por fin entiendo cómo comer sano.
"Había probado mil dietas restrictivas y siempre terminaba frustrado. Este ebook me enseñó a comer de forma balanceada sin pasar hambre ni sentir que estaba a dieta. ¡Un camino de ida!"
"Hay demasiada información confusa en internet. Este libro digital resume todo lo que necesitás saber de forma clara y honesta. Lo súper recomiendo."
Cómo recibís tu guía
-
01
Comprás el programa
Completás el pago de forma segura en el checkout.
-
02
Te llega el acceso por email
Lo recibís en el mismo email que usaste para comprar. Revisá también spam o promociones.
-
03
Descargás y empezás
Abrís el material desde el celular o la compu y arrancás tu reto de 6 semanas.
Es un producto 100% digital. No se envía nada físico a tu domicilio.
- Personal trainer
- Preparador físico
- Boxeador amateur
Soy Emmanuel 🥊
Amo el deporte porque me enseñó que los grandes cambios no suceden de un día para el otro, sino con constancia, disciplina y pequeños hábitos sostenidos en el tiempo.
Hoy quiero transmitir esa misma filosofía a otras personas y ayudarlas a sentirse mejor, mejorar su cuerpo y construir un estilo de vida saludable que realmente puedan sostener.
Tu próximo cambio
puede empezar
hoy.
Dentro de 6 semanas vas a desear haber empezado hoy. Con una guía clara, a tu ritmo y sin arrancar de cero otra vez.
Quiero empezar mi retoAcceso digital por emailPago seguro
Preguntas frecuentes
Por email. Después de la compra te llega el acceso al material digital en el mismo email que usaste para pagar.
Apenas se confirma el pago. Si no lo ves en unos minutos, revisá spam o promociones. Si sigue sin aparecer, escribinos a emmanuelpreparadorfisico@gmail.com.
No. Es 100% digital. No se envía ningún producto físico a tu domicilio.
Sí. Está pensada justamente para personas comunes que quieren empezar a cuidarse paso a paso, sin conocimientos previos.
Sí. El reto está organizado en 6 semanas, pero podés adaptarlo a tus tiempos. El material queda en tu poder.
Sí. Los PDF se abren desde el celular, la tablet o la computadora. El planner del reto de 21 días también lo podés imprimir.